Piselli e riso delle Bahamas

"Riso e piselli delle Bahamas" è un contorno per 12 persone. Una porzione contiene 336 calorie , 10 g di proteine e 12 g di grassi . Per 0,76 € a porzione , questa ricetta copre il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona ha già preparato questa ricetta e la rifarebbe. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latticini . Andate al supermercato e prendete sedano, riso integrale, peperone e altri ingredienti per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti . È un'offerta di Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 50% . Un punteggio ottimo. "Cocktail di smash di Goombay delle Bahamas" , "Fagioli neri e piselli con riso e orzo " e "Il mio riso e piselli giamaicano" sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In una pentola di ghisa, cuocere la pancetta a fuoco medio finché non diventa croccante, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Toglieteli dall'acqua con una schiumarola e fateli scolare su carta assorbente. Eliminate il grasso di cottura, conservandone 1 cucchiaio.

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Aggiungere la cipolla, il sedano e il peperone verde al fondo di cottura; cuocere e mescolare a fuoco medio-alto per 5-7 minuti o finché non saranno teneri. Aggiungere i piselli piccione, il prosciutto, il concentrato di pomodoro, il timo, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Piselli Di Piccione

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Senape Preparata, Facoltativa

Aggiungere l'acqua, il latte di cocco e la pancetta cotta; portare a ebollizione. Aggiungere il riso. Abbassare la fiamma; coprire e cuocere a fuoco lento per 45-50 minuti o finché il riso non sarà tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini