Pile di melanzane grigliate con pomodoro e Feta

Pile di melanzane grigliate con pomodoro e Feta
Pile di melanzane alla griglia con pomodoro e Feta richiede circa 50 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 377 calorie, 7g di proteine, e 33 g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.07 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di olio d'oliva, melanzane, feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come contorno piuttosto economico per Il quarto di luglio. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi da Epicurious. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly e vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 68%. Ricette simili includono Pile alla griglia di melanzane, pomodori e feta, Pile di melanzane grigliate con pomodoro e Feta, e Pile di melanzane e pomodori alla griglia.

Istruzione

1
Frullare il basilico con olio e 1/2 cucchiaino di sale nel frullatore fino a tritare finemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Versare in un setaccio foderato di carta assorbente o caffè su una ciotola e lasciare scolare 20 minuti. Raccogliere insieme i lati di asciugamano o filtro e premere delicatamente su di esso per estrarre più olio. (Si avrà un generoso 1/3 tazza di olio.) Riserva 1 cucchiaio di olio di basilico separatamente per servire. Raschiare solidi basilico in una piccola ciotola e riserva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di BasilicoOlio Di Basilico
Caffè Caldo E ForteCaffè Caldo E Forte
Panna Montata Aggiuntiva E Riccioli Di Cioccolato, FacoltativiPanna Montata Aggiuntiva E Riccioli Di Cioccolato, Facoltativi
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Preparare la griglia per la cottura a carbone medio-caldo( calore moderato per il gas); vedere "Procedura di grigliatura", sotto.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
4
Mentre la griglia si riscalda, tagliare i fondi delle melanzane, quindi tagliare 6 (1/2-inch-thick) giri trasversali da ciascuno, a partire dall'estremità tagliata. Riserva melanzane rimanenti per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
5
Tagliare 4 (1/3 di pollice di spessore) giri da pomodoro grande e 2 fette centrali (1/3 di pollice di spessore) da ogni pomodoro medio, riservando pomodoro rimanente per un altro uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
6
Spennellare leggermente le melanzane su entrambi i lati con olio di basilico e cospargere con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Griglia su una griglia leggermente oliata, coperta solo se si utilizza una griglia a gas, girando di tanto in tanto, spazzolando leggermente le melanzane con più olio di basilico di tanto in tanto se sembra asciutto, fino a quando le melanzane sono molto tenere, da 6 a 10 minuti. (Lasciare il grill a gas acceso.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di BasilicoOlio Di Basilico
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
1
Sulla teglia, disporre 4 grandi giri di melanzane fianco a fianco e diffondere ciascuno con un generoso 1/2 cucchiaino di solidi basilico riservati, poi top ciascuno con 1 dei 4 giri di pomodoro più grandi. Condire i pomodori con sale e pepe e coprire ciascuno con circa 1 cucchiaio di feta. Fare un altro strato con giri di melanzane di medie dimensioni, solidi basilico, giri di pomodoro medio, sale, pepe, e feta, poi top con melanzane rimanenti e feta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
2
Impostare teglia sulla griglia e cuocere pile, con coperchio grill chiuso, fino a quando riscaldato attraverso e formaggio sulla parte superiore è ammorbidito, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
3
Trasferire pile a 4 piatti e condire piatti con olio di basilico riservato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di BasilicoOlio Di Basilico
4
Procedura di grigliatura
1
Caldo: Quando si può tenere la mano lì per 1 a 2 secondi
2
Medio-caldo: 3 a 4 secondi
3
Basso: da 5 a 6 secondi
4
Se si utilizza una griglia a gas, preriscaldare i bruciatori in alto, coperti, 10 minuti, quindi, se necessario, ridurre al calore specificato nella ricetta.
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
1
Se non si è in grado di grigliare all'aperto, cuocere le melanzane in una padella calda leggermente oliata (2 fuochi) a fuoco moderatamente alto, girando una volta, circa 20 a 25 minuti in totale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Orzo O A Forma Di RisoPasta Orzo O A Forma Di Riso
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
2
Cuocere pile in teglia poco profonda in un forno preriscaldato a 450 ° F, circa 8 minuti.
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute21
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