Pilaf di agnello e cocco speziato

Pilaf di agnello e cocco speziato
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pilaf speziato di agnello e cocco. Questa ricetta serve 4 e costa $3.67 per porzione. Una porzione contiene 1016 calorie, 34g di proteine, e 59 g di grasso. Vai al negozio e prendi piselli, brodo di pollo, latte di cocco e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 18 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Pilaf speziato, Pilaf di riso con agnello, e Pilaf di agnello greco.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella e cuocere la cipolla per 3-5 minuti fino al morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere l'agnello e soffriggere per 5-7 minuti fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli Sgusciati, FacoltativoPiselli Sgusciati, Facoltativo
3
Mescolare il riso, la pasta di curry, il brodo e il latte di cocco. Portare a ebollizione, quindi abbassare il fuoco e cuocere molto delicatamente per 10-12 minuti fino a quando il riso è tenero e il liquido è stato assorbito per lo più. Mescolare i piselli, cuocere per altri 2 minuti, quindi spremere il limone, cospargere il coriandolo e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
Pasta Di CurryPasta Di Curry
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
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DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute45
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