Piccante verdure saltate in padella

Name: Piccante verdure saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (3x1 / 8-inch) julienne-cut peperone rosso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (3x1 / 8-inch) julienne-cut peperone giallo; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/8-inch) diagonalmente tagliare la carota; 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro; 113 peperoncino habanero tofu extra-sodo a cubetti a tazza (circa; 4 spicchi daglio, affettati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 Cipolla gialla media, tritata affettato napa (cinese) cavolo (circa 1 piccola testa); 3 chiles serrano, seminato e affettato; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla tagliata verticalmente

Le verdure saltate in padella sono un senza glutine, senza latticini e vegetariani contorno. Per $1.18 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 119 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi lo zenzero macinato in bottiglia, il peperone tagliato a julienne, le cimette di broccoli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Verdure saltate in padella, Verdure saltate in padella, e Verdure saltate in padella per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola; marinare 20 minuti.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla, peperoni, e la carota; soffriggere 5 minuti o fino a quando croccante-tenera, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere la miscela di tofu, cavoli, broccoli e cipolle; cuocere per 5 minuti o fino a quando i broccoli sono croccanti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo