Piantaggine torrefatta

Name: Piantaggine torrefatta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani insalata o olio di arachidi; 1 kg piantaggine matura (circa 5; vedi note); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi A proposito di sale

Hai bisogno di un contorno senza glutine, fodmap friendly e vegano? I platani arrostiti potrebbero essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 10. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 191 calorie, 2g di proteine, e 3g di grasso. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai olio di arachidi, piantaggine, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 51%, che è solido. Provare Piantaggine torrefatta di cocco, Piantaggine dolce arrostita con crema e cannella, e Lombo di maiale arrosto con piantaggine fritta per ricette simili.

Istruzione

Sbucciare i platani e tagliare in diagonale 1/4 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Versare l'olio in una teglia da 12 per 15 pollici; aggiungere piantaggine e 1/2 cucchiaino di sale e mescolare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Trasferire metà dei platani in una seconda teglia da 12 per 15 pollici e distribuire le fette in entrambe le padelle in un unico strato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Cuocere in forno 400 normale o a convezione, girando platani di tanto in tanto con una spatola larga, fino a doratura sulla parte esterna e tenera quando forato, 15 a 20 minuti; interruttore pan posizioni a metà cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato