Petto di pollo speziato tandoori con marmellata di pomodori grigliati e salsa allo yogurt alle erbe

Petto di pollo speziato tandoori con marmellata di pomodori grigliati e salsa allo yogurt alle erbe
Petto di pollo speziato tandoori con marmellata di pomodori grigliati e salsa allo yogurt alle erbe potrebbe essere proprio il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione contiene 625 calorie , 50 g di proteine e 24 g di grassi . Per $ 4,26 a porzione , questa ricetta copre il 36% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 62 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai a portata di mano cumino macinato, foglie di coriandolo, cipolla in polvere e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio . Ti è offerto da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio eccellente del 93% al cucchiaio . Ricette simili sonoSalsa allo yogurt di capra alle erbe con cipolle caramellate , Pollo tandoori facile e Pollo tandoori indiano .

Istruzione

1
Guarda come preparare questa ricetta.
2
Preriscaldare la griglia a temperatura medio-alta.
Attrezzatura che userete
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
3
Mescolate tutte le spezie e l'olio in una ciotola media per creare una pasta. Strofinate uno strato sottile di pasta di spezie su un lato di ogni petto di pollo. Grigliate per 3 o 4 minuti su ogni lato o finché non saranno leggermente carbonizzati e appena cotti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
Pasta Di SpeziePasta Di Spezie
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
Attrezzatura che userete
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
2 Cucchiaini Di Condimento Per Carne2 Cucchiaini Di Condimento Per Carne
4
Toglieteli dalla griglia, lasciateli riposare per 5 minuti e tagliateli nel senso della lunghezza a fette spesse circa 1,2 cm.
Attrezzatura che userete
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
5
Servire le fette di pollo aperte sulle pite: qualche cucchiaio di marmellata di pomodori e un filo di yogurt alle erbe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Contenitore Di Bastoncini Di Carota Pretagliati, TritatiContenitore Di Bastoncini Di Carota Pretagliati, Tritati
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
MarmellataMarmellata
6
Riscaldare la griglia a temperatura alta.
Attrezzatura che userete
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
7
Spennellare i pomodori e il serrano con l'olio e condire con sale e pepe. Grigliare i pomodori e il serrano su tutti i lati finché non saranno carbonizzati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Yukon Gold Medie (circa , Dimezzate E Affettate SottiliPatate Yukon Gold Medie (circa , Dimezzate E Affettate Sottili
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato
Attrezzatura che userete
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
8
Toglieteli dalla griglia e tritateli grossolanamente.
Attrezzatura che userete
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
9
Scaldare l'olio in una pentola di medie dimensioni, sulla griglia o sui fornelli laterali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato1 Lattina (10,5 Once) Di Sugo Di Pollo Condensato
Attrezzatura che userete
1 (1 Libbra) Testa Di Lattuga Romana, Foglie Separate E Lasciate Intere1 (1 Libbra) Testa Di Lattuga Romana, Foglie Separate E Lasciate Intere
2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi2 Grandi Mango Maturi E Sodi, Sbucciati, Affettati E Tagliati A Spicchi Lunghi
10
Aggiungere la cipolla e cuocere finché non diventa morbida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/3 Tazze Di Fiocchi D'avena1 1/3 Tazze Di Fiocchi D'avena
11
Aggiungere i pomodori, il serrano, l'aceto balsamico e lo zafferano e cuocere fino a quando non si addensa. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)
Patate Yukon Gold Medie (circa , Dimezzate E Affettate SottiliPatate Yukon Gold Medie (circa , Dimezzate E Affettate Sottili
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
ZafferanoZafferano
12
Trasferire in una ciotola e lasciare raffreddare a temperatura ambiente prima di servire.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiaini Di Condimento Per Carne2 Cucchiaini Di Condimento Per Carne
13
Metti tutti gli ingredienti in un robot da cucina e lavora fino a ottenere un composto liscio. Condisci con sale e pepe a piacere. Metti in frigo se non lo usi immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Yukon Gold Medie (circa , Dimezzate E Affettate SottiliPatate Yukon Gold Medie (circa , Dimezzate E Affettate Sottili
Attrezzatura che userete
3/4 Di Tazza Di Polenta (1/4 Di Libbra)3/4 Di Tazza Di Polenta (1/4 Di Libbra)

Ingrediente

DifficoltaDuro
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute36
Rivista