Petto di pollo alla griglia con salsa di mais carbonizzato

Petto di pollo alla griglia con salsa di mais carbonizzato potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 256 calorie, 32g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.09 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. È perfetto per Il quarto di luglio. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai pepe al limone, olio d'oliva, lime e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 53%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Mojo Pollo marinato con patate viola alla griglia e mais carbonizzato e salsa di fagioli neri con tortilla di farina alla griglia, Halibut grigliato avvolto in buccia di mais con salsa di mais carbonizzato, e Tacos di gamberi alla griglia con salsa di mais carbonizzato.

Istruzione

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Unire 2 cucchiai di succo di lime, 1/2 cucchiaio di olio, 1/4 cucchiaino di sale, pepe al limone e pollo in un grande sacchetto di plastica con zip. Sigillare e marinare in frigorifero 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Pepe

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

3 Tazze (6 Once) Di Cipolle Fritte Francesi French's® Original O Cheddar

Mentre il pollo marina, scaldare 1/2 cucchiaio di olio in una padella di ghisa a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aggiungere mais, cipolla e peperoni; soffriggere 4 a 5 minuti o fino a quando leggermente annerito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tacchino Cotto Tagliato A Fettine Sottili, Sfilacciato

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Trasferire la miscela di mais in una ciotola; mescolare in 1 cucchiaio di succo di lime, 1/2 cucchiaio di olio, 1/4 cucchiaino di sale, coriandolo e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)