Petti di pollo strofinati con lime e peperoncino

Name: Petti di pollo strofinati con lime e peperoncino
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zucchero di canna confezionato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di oliva o di colza; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato (caienna); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di lime grattugiata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati senza pelle (circa

Lime-e chili-strofinato petti di pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.4 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 30g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 191 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Se hai aglio in polvere, olio di canolan, peperoncino in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Provare Petti di pollo speziati con salsa di scalogno al limone, Petti di pollo speziati con salsa di scalogno al limone, e Spezie spagnole strofinato petti di pollo con salsa di prezzemolo e menta per ricette simili.

Istruzione

Gas di calore o griglia a carbone. In una piccola ciotola, mescolare peperoncino in polvere, zucchero di canna, scorza di lime, sale, aglio in polvere e pepe rosso macinato. Strofinare entrambi i lati del pollo con olio, quindi con miscela di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Aglio In Polvere

Zucchero Di Canna

Scorze Di Lime

Pollo Intero

Sale

Olio Da Cucina

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Grill

Ciotola

Mettere il pollo sulla griglia a fuoco medio. Coprire griglia; cuocere 10 a 15 minuti, girando una o due volte, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (170°F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Succo