Petti di pollo saltati con Pico de Gallo

Name: Petti di pollo saltati con Pico de Gallo
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di canola, diviso; 1 pepe jalapeño, tritato finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato e seminato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla bianca tritata

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova i petti di pollo saltati con Pico de Gallo. Una porzione contiene 285 calorie, 37g di proteine, e 13 g di grasso. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 22 minuti. Se hai sale, metà del petto di pollo, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Provare Tacos di pollo con Pico de Gallo, Pollo alla griglia con Pico de Gallo, e Tacos di pollo con Ananas Pico de Gallo per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti, 2 cucchiai di olio e 1/4 di cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale

Olio Da Cucina

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il restante 1 1/2 cucchiaini di olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere entrambi i lati del pollo con il restante 1/4 cucchiaino di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Aggiungere il pollo alla padella; soffriggere 6 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Servire con pico de gallo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pico De Gallo

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio di canola, diviso 1

pepe jalapeño, tritato finemente 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato e seminato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla bianca tritata

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Messicano sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Nero, Riesling e Rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. La Willamette Valley Vineyards Intero Cluster rosé di Pinot Nero con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.