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Petti di pollo ripieni di spinaci

Petti di pollo ripieni di spinaci
La ricetta Petti di pollo ripieni di spinaci può essere preparata in circa 1 ora . Per $ 2,16 a porzione , questa ricetta copre il 34% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 45 g di proteine , 19 g di grassi e un totale di 378 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Ti è offerta da Taste of Home. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Se hai a portata di mano parmigiano, sale, sale aggiuntivo e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Funziona bene come contorno. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e primordiale . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 75% , che è solido. Prova Petti di pollo ripieni di formaggio cremoso , Petti di pollo al forno e Conchiglie ripiene di spinaci al formaggio per ricette simili.

Istruzione

1
In una padella larga fate rosolare la cipolla nel burro e 1 cucchiaio di olio finché non diventa tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
2
Aggiungere gli spinaci e cuocere finché non saranno ben caldi e l'umidità sarà evaporata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
3
Togliere dal fuoco; far raffreddare. Aggiungere formaggi, basilico, sale e pepe. Allentare la pelle su un lato di ogni petto di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
4
Mettere 1/3 di tazza di ripieno sotto la pelle; adagiare il pollo con il ripieno rivolto verso l'alto in una teglia da 13 x 9 pollici non unta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
5
Condire con l'olio rimasto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
6
Cospargere con timo e sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Spicchi D'aglio2 Tazze Di Spicchi D'aglio
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
7
Cuocere in forno scoperto a 375° per 45 minuti o finché i succhi del pollo non saranno trasparenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire2 O 3 Cucchiai Di Cipollotti Tritati Finemente, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute41
Senza glutine
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
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