Petti di pollo pecan al miele
Petti di pollo miele-Pecan potrebbe essere solo il senza glutine e primal ricetta che stavate cercando. Per $2.29 per porzione, questa ricetta coperture 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 410 calorie, 37g di proteine, e 17g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede pepe, pepe di cayenna, metà petto di pollo e miele. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un solido spoonacular punteggio di 52%. Provare Petti di pollo in crosta di pecan e Panko, Petti di pollo alla griglia al miele, e Petti di pollo glassati al miele per ricette simili.
Istruzione
Appiattire il pollo a 1/2-in. spessore.
Cospargere con sale, pepe e caienna. In una grande padella antiaderente, pollo marrone nel burro; aggiungere l'aglio. Ridurre il calore a medio; coprire e cuocere per 3-4 minuti su ciascun lato o fino a quando i succhi di frutta run chiaro.
Spruzzare il miele sul pollo; cospargere con noci pecan. Coprire e cuocere per 2-3 minuti o fino a quando riscaldato attraverso.