Petti di pollo con Arancia-Semi di Finocchio-Gusto di oliva

Name: Petti di pollo con Arancia-Semi di Finocchio-Gusto di oliva
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO osso-in, pelle-sul petto di pollo metà (circa; 1 Oreo ripieni doppi semi di finocchio, leggermente schiacciati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi in salamoia snocciolate e frantumate (come Lucques); 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo darancia appena spremuto; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza darancia; 4 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato

La ricetta Petti di pollo con arancia-Semi di finocchio-Gusto di oliva può essere fatto in circa 30 minuti. Una porzione contiene 184 calorie, 15g di proteine, e 13g di grasso. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copertine 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 26 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se avete la pelle-su metà petto di pollo, scorza d'arancia, succo d'arancia, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 36%, che è piuttosto male. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Petti di pollo con Arancia-Semi di Finocchio-Gusto di oliva, Cosce di pollo alla griglia con finocchio e olive, e Sapore di finocchio-Arancia.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 450 gradi e impostare il rack al centro.

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere i semi di finocchio in una piccola padella e tostare a fuoco medio fino a fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Finocchio

Pane Panino

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere i semi in una piccola ciotola e unire con olive, succo, scorza e 1 cucchiaio di olio d'oliva. Condire con sale e pepe nero appena macinato e mettere da parte a marinare, almeno 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato

Olio D'oliva

Oliva

Succo

Seme

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare una grande padella da 12 pollici a prova di forno a fuoco medio. Strofinare il pollo con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Pollo Intero

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo alla padella, lato pelle verso il basso, e cuocere fino a doratura, circa 3 minuti. Capovolgere il pollo con le pinze e metterlo in forno per finire la cottura. (Se non stai usando una padella a prova di forno, trasferisci prima il pollo in una teglia). Pollo arrosto per circa 15 minuti, o fino a quando la temperatura interna registra da 160 a 165 gradi su un termometro di carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Arrosto