Petti di pollo arrosto e zucca con salsa al vino alle erbe

Name: Petti di pollo arrosto e zucca con salsa al vino alle erbe
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco, diviso; 1 Cipolla gialla media, tritata (1/2-inch) cubed pelati butternut squash (2 1/4 libbre); 907 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO metà del petto di pollo con osso (circa, scuoiati; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani vino bianco secco; 1 Oreo ripieni doppi erbe fini; 1 1 cucchiaio di origano essiccato olio doliva, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare petti di pollo arrosto e zucca con salsa di vino alle erbe una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 50 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 378 calorie. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $2.65 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe, zucca, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le erbe si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes al cioccolato alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 47 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è impressionante. Provare Petti di pollo con zucca e noci Pecan candite, Tagliatelle alle erbe di Ricotta Butternut Squash con Noci, ceci e cumino-Carote arrosto e Cavolfiore, e Insalata di bacche di grano alle erbe e pomodori arrostiti con petti di pollo Chipotle alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere il pollo in una grande teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella Di Torrefazione

Spennellare il pollo con 1 1/2 cucchiaini di olio d'oliva; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Pollo Intero

Pepe

Sale

Mettere la zucca in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Condire con il restante olio d'oliva e cospargere con erbe fini, sale rimanente e pepe rimanente; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Pepe

Erba

Sale

Aggiungere la zucca alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere a 450 per 38 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Forno

Trasferire il pollo e la zucca in un piatto da portata; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Coltello Da Cucina

Aggiungere il vino alla padella sgocciolature; portare ad ebollizione a fuoco alto, raschiando padella per allentare i bit dorati. Ridurre il calore; cuocere 2 minuti o fino a quando ridotto a 1/4 di tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vino

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere 1 petto di pollo a metà su ciascuno dei 4 piatti. Spoon 1 cucchiaio di salsa su ogni petto di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Salsa

Servire con zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Più veloce

Peeling e cubatura una zucca non è difficile, ma richiederà qualche minuto in più del vostro tempo. Abbiamo sbucciato e tagliato a cubetti una zucca per questo piatto. Per preparare questa ricetta ancora più veloce, cercare precubed butternut squash nella sezione prodotti del vostro supermercato. Può costare un piccolo extra, ma il trade-off è il tempo risparmiato nella preparazione di questo pasto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca