Pesto in crosta di Parmigiano Tilapia Bruschetta

Name: Pesto in crosta di Parmigiano Tilapia Bruschetta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi aceto balsamico (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pesto di basilico; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano reggiano grattugiato; 4 gamberetti e venati sale e pepe a piacere; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di tilapia; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tagliato a dadini

Pesto in crosta di parmigiano Tilapia Bruschetta potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Una porzione contiene 287 calorie, 40g di proteine, e 12g di grasso. Per $3.78 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 186 direbbero che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Se hai filetti di tilapia, pesto di basilico, parmigiano-reggiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tilapia al Pesto in crosta di parmigiano con Pomodori arrostiti, Tilapia in crosta di parmigiano, e Tilapia in crosta di parmigiano per ricette simili.

Istruzione

Condire i filetti con sale e pepe, cospargere il parmigiano e cuocere fino a quando il parmigiano è dorato e il pesce non è più traslucido, circa 10-12 minuti.Nel frattempo passate il pomodoro nell'aceto balsamico, salate e pepate e lasciate riposare mentre il pesce cuoce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire il pesce condito con pesto e pomodori a dadini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Caramelle Al Polpo Brillante

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

aceto balsamico (facoltativo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pesto di basilico 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano reggiano grattugiato 4gamberetti e venati

sale e pepe a piacere 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di tilapia 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tagliato a dadini

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare l'Esperto Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 10 dollari a bottiglia.