Pesce Venerdì Tonno Hamburger

Pesce Venerdì Tonno Hamburger
Non si può mai avere troppe ricette americane, in modo da dare pesce Venerdì tonno hamburger una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 220 calorie, 14g di proteine, e 13g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa 62 centesimi per porzione. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 27 direbbe che ha colpito il posto. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 25 minuti. Testa al negozio e raccogliere tunan in acqua, uova, briciole di pane, e un paio di altre cose per rendere oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo piatto principale con il Parfait di Banana saltata, granola e Yogurt come dessert. Con un cucchiaio punteggio di 55%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di tonno e avocado in crosta di peperoncino con condimento all'aglio di coriandolo (GF!) Fa e Fave Five Friday: Tonno sano, Venerdì sera torta di pesce, e Venerdì sera! Taco di pesce di Baja con cavolo croccante.

Istruzione

1
Mescolare in una ciotola tonno sgocciolato, cipolla, sedano, uovo, pangrattato, cubetti di pane, aglio in polvere, sale e pepe nero. Se la miscela è troppo secca per tenere insieme, mescolare in succo di tonno riservato, 1 cucchiaino alla volta. Dividere la miscela in quarti e modellare ogni porzione in un patty.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, FacoltativeOlive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati
Zucche Da TortaZucche Da Torta
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio e friggere le polpette fino a doratura, circa 3 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Scolare le polpette su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente

Vino consigliato: Pinot Nero, Merlot, Vino Rosato

Pinot nero, Merlot e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un Rosé si abbina bene, in particolare se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 75 dollari per bottiglia.
Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir
Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir
Terroso in modo piacevole-il carattere del frutto è più vicino alla prugna che alle ciliegie. In bocca è dolce e delizioso con sentori di cola e pane da forno.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute6
Rivista