Pesce Specchio Atlantico Italiano

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, intero 30, e secondo piatto pescatarian? L'arancia rossa italiana potrebbe essere una ricetta straordinaria da provare. Una porzione contiene 98 calorie, 19g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.18 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Se hai un mix di condimenti per insalata, pepe, aceto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pecan all'aceto come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Semplice Pesce specchio atlantico Italiano, Al forno Arancia Ruvida stile italiano, e Pesce specchio atlantico per ricette simili.
Istruzione
Mettere i filetti di pesce in un 2-qt poco profondo. piatto a microonde, posizionando la porzione più spessa di pesce verso i bordi esterni. In una piccola ciotola, unire il succo di pomodoro, l'aceto e il mix di condimento per l'insalata; versare sopra il pesce. Coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti.
Cospargere con cipolle e pepe verde. Coprire e microonde in alto per 2 minuti. Girare i filetti; cuocere 1-3 minuti in più o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.
Lasciate riposare, coperto, per 2 minuti.