Pesce Specchio Atlantico Italiano

Pesce Specchio Atlantico Italiano
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, intero 30, e secondo piatto pescatarian? L'arancia rossa italiana potrebbe essere una ricetta straordinaria da provare. Una porzione contiene 98 calorie, 19g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $3.18 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Se hai un mix di condimenti per insalata, pepe, aceto e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pecan all'aceto come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Semplice Pesce specchio atlantico Italiano, Al forno Arancia Ruvida stile italiano, e Pesce specchio atlantico per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere i filetti di pesce in un 2-qt poco profondo. piatto a microonde, posizionando la porzione più spessa di pesce verso i bordi esterni. In una piccola ciotola, unire il succo di pomodoro, l'aceto e il mix di condimento per l'insalata; versare sopra il pesce. Coprire e conservare in frigorifero per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Busta Di Parmigiano Mix Di Condimenti Per Insalata ItalianaBusta Di Parmigiano Mix Di Condimenti Per Insalata Italiana
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati
1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Cospargere con cipolle e pepe verde. Coprire e microonde in alto per 2 minuti. Girare i filetti; cuocere 1-3 minuti in più o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare
3
Lasciate riposare, coperto, per 2 minuti.
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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