Pesce spada Cajun con salsa Remoulade veloce e cremosa

Name: Pesce spada Cajun con salsa Remoulade veloce e cremosa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi capperi, sciacquati, scolati e tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 busta di spinaci freschi prelavati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 Oreo ripieni doppi rafano preparato, spremuto asciutto con un tovagliolo di carta; 2 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale kosher e pepe nero appena macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) paprica calda; 340 peperoncino habanero bistecche di pesce spada, 1/2 pollice di spessore ciascuno), rifilato di qualsiasi pelle o carne scura; 1 TB 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 Oreo ripieni doppi senape integrale

La ricetta Cajun Swordfish con salsa Remoulade veloce e cremosa potrebbe soddisfare la tua voglia creola in giro 45 minuti. Per $4.2 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 2. Una porzione contiene 504 calorie, 34g di proteine, e 39g di grasso. Se hai senape integrale, timo, origano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Dita di pesce gatto con salsa Cajun Remoulade, Gombo Cajun fritto con salsa Remoulade, e Hamburger di maiale Cajun con salsa piccante Remoulade.

Istruzione

Suggerimento: Questa ricetta può essere raddoppiata, ma è necessario utilizzare due padelle per il pesce. In una piccola ciotola, unire la maionese, la senape, il rafano e i capperi; mescolare fino a quando ben amalgamati. In un'altra piccola ciotola, unire la paprica, il timo, l'origano, l'aglio in polvere, 1/2 cucchiaino. sale e 1/8 cucchiaino. pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Piccola Rapa, Sbucciata E Tagliata A Pezzi Da 1/2 Pollice

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Once Fluide Di Acqua Fresca

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Caramelle Al Polpo Brillante

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Spennellare il pesce spada con 1 cucchiaino. dell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Distribuire quantità uguali della miscela di paprika su entrambi i lati del pesce spada e lasciare riposare per 10 minuti. In una grande padella in ghisa o resistente, riscaldare i restanti 2 cucchiaini. olio a fuoco medio-alto fino a molto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Once Fluide Di Acqua Fresca

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pesce spada e cuocere fino a quando ben rosolato, 4 a 5 minuti. Capovolgere il pesce spada e continuare a cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso (tagliato in esso per controllare) e il secondo lato è ben rosolato, altri 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire con la salsa rmoulade. Suggerimenti per servire

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Servire con riso e fagioli rossi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Rossi

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Dimensione

sulla base di due porzioni, Calorie

470, Grasso

35, calorie grasse

330, Grassi saturi

6, Proteine

32, Grassi monoinsaturi

11, Carboidrati

950, Colesterolo

85, Fibra

Foto: Scott Phillips

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2, Grassi polinsaturi

16, Sodio

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

capperi, sciacquati, scolati e tritati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 busta di spinaci freschi prelavati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 1Oreo ripieni doppi

rafano preparato, spremuto asciutto con un tovagliolo di carta 21 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale kosher e pepe nero appena macinato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

origano secco 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

paprica calda 340peperoncino habanero

bistecche di pesce spada, 1/2 pollice di spessore ciascuno), rifilato di qualsiasi pelle o carne scura 1TB

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1Oreo ripieni doppi

senape integrale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.