Pesce spada Cajun con salsa Remoulade veloce e cremosa

Name: Pesce spada Cajun con salsa Remoulade veloce e cremosa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi capperi, sciacquati, scolati e tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 1 Oreo ripieni doppi rafano preparato, spremuto asciutto con un tovagliolo di carta; 2 gamberetti e venati Sale kosher e pepe nero appena macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi paprica calda; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecche di pesce spada, 1/2 pollice di spessore ciascuno), rifilato di qualsiasi pelle o carne scura; 1 TB 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 Oreo ripieni doppi senape integrale

La ricetta Cajun Swordfish con salsa Remoulade veloce e cremosa potrebbe soddisfare la tua voglia creola in giro 45 minuti. Per $4.2 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 2. Una porzione contiene 504 calorie, 34g di proteine, e 39g di grasso. Se hai senape integrale, timo, origano e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Dita di pesce gatto con salsa Cajun Remoulade, Gombo Cajun fritto con salsa Remoulade, e Hamburger di maiale Cajun con salsa piccante Remoulade.

Istruzione

Suggerimento: Questa ricetta può essere raddoppiata, ma è necessario utilizzare due padelle per il pesce. In una piccola ciotola, unire la maionese, la senape, il rafano e i capperi; mescolare fino a quando ben amalgamati. In un'altra piccola ciotola, unire la paprica, il timo, l'origano, l'aglio in polvere, 1/2 cucchiaino. sale e 1/8 cucchiaino. pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Mature Denocciolate O Ripiene Di Peperoni, Facoltative

Olive Da Cocktail Ripiene Di Peperoncino

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Once Fluide Di Acqua Fresca

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Caramelle Al Polpo Brillante

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Spennellare il pesce spada con 1 cucchiaino. dell'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Distribuire quantità uguali della miscela di paprika su entrambi i lati del pesce spada e lasciare riposare per 10 minuti. In una grande padella in ghisa o resistente, riscaldare i restanti 2 cucchiaini. olio a fuoco medio-alto fino a molto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Once Fluide Di Acqua Fresca

Libbre Di More (circa

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Aggiungere il pesce spada e cuocere fino a quando ben rosolato, 4 a 5 minuti. Capovolgere il pesce spada e continuare a cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso (tagliato in esso per controllare) e il secondo lato è ben rosolato, altri 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pescespada

Caramelle Al Polpo Brillante

Servire con la salsa rmoulade. Suggerimenti per servire

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Servire con riso e fagioli rossi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Rossi

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Dimensione

sulla base di due porzioni, Calorie

470, Grasso

35, calorie grasse

330, Grassi saturi

6, Proteine

32, Grassi monoinsaturi

11, Carboidrati

950, Colesterolo

85, Fibra

Foto: Scott Phillips

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2, Grassi polinsaturi

16, Sodio

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

capperi, sciacquati, scolati e tritati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative 1Oreo ripieni doppi

rafano preparato, spremuto asciutto con un tovagliolo di carta 2gamberetti e venati

Sale kosher e pepe nero appena macinato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 1Barretta di caramello Heath in pezzi

paprica calda 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecche di pesce spada, 1/2 pollice di spessore ciascuno), rifilato di qualsiasi pelle o carne scura 1TB

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1Oreo ripieni doppi

senape integrale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.