Pesce spada alla griglia con salsa di senape-Dillweed

Name: Pesce spada alla griglia con salsa di senape-Dillweed
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Senape di Digione; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice dillweed fresco tritato o 2 cucchiaini di dillweed essiccato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice maionese senza grassi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecche di pesce spada

Pesce spada alla griglia con salsa di senape-Dillweed potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.68 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 184 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Vai al negozio e prendi maionese senza grassi, dillweed, bistecche di pesce spada e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il basso contenuto di grassi yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt Melassa Biscotti come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 19 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Provare Pesce spada alla griglia con salsa di pomodoro e melassa, Pollo alla griglia con salsa di senape al miele, e Asparagi alla griglia con salsa di senape al miele per ricette simili.

Istruzione

Stendibiancheria con spray da cucina; posizionare sulla griglia su carboni medio-caldi (da 350 a 400).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Posto pesce su rack; griglia, coperto, 7 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Mentre il pesce cuoce, unire lo yogurt e i successivi 4 ingredienti in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire il condimento di senape-dillweed con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Caramelle Al Polpo Brillante

Guarnire con rametti di dillweed, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Attrezzatura

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

2Barretta di caramello Heath in pezzi

Senape di Digione 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

dillweed fresco tritato o 2 cucchiaini di dillweed essiccato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro semplice 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

maionese senza grassi 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecche di pesce spada

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.