Pesce Mediterraneo

Name: Pesce Mediterraneo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 64 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di mais congelato (scongelato); 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori a dadini (può usare pomodori a dadini con cipolle e pepe verde); 1 Oreo ripieni doppi capperi, scolati e sciacquati; 4 filetto filetti di pesce (talapia, pesce specchio atlantico); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone fresco; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 1 Oreo ripieni doppi zucchero o sostituto dello zucchero Splenda; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente zucchine, affettato circa 1/2 pollice di spessore

Il pesce mediterraneo è un senza glutine e pescatarian ricetta con 1 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 45g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 686 calorie. Per $5.57 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 50 minuti. Vai al negozio e raccogli olive, parmigiano, pesce e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 90%. Pesce Mediterraneo, Filetti di Pesce Mediterraneo, e Zuppa di pesce Mediterraneo sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Soffriggere le zucchine e l'aglio in una padella che è stata spruzzata con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Soffriggere fino a quando le zucchine sono crisp-tender.In una teglia da forno 9x13 posizionare le zucchine e l'aglio in modo uniforme sul fondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Posizionare il pesce in modo uniforme su top.In una piccola ciotola mescolare i prossimi cinque ingredienti e versare sopra il pesce, coprendo bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mettere in un forno preriscaldato a 400 gradi e cuocere per 30 minuti, o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere il formaggio su tutto il piatto e tornare al forno per altri 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

641 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazza di mais congelato (scongelato)4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori a dadini (può usare pomodori a dadini con cipolle e pepe verde)1Oreo ripieni doppi

capperi, scolati e sciacquati 4filetto

filetti di pesce (talapia, pesce specchio atlantico)2Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio tritato 1Oreo ripieni doppi

succo di limone fresco 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 1Oreo ripieni doppi

zucchero o sostituto dello zucchero Splenda 41 litro di latte intero, a temperatura ambiente

zucchine, affettato circa 1/2 pollice di spessore

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Caposaldo Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 10 dollari per bottiglia.