Pesce gatto croccante al limone e pepe

Crisp Limone-Pepe pesce gatto potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione corso principale. Per $2.58 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 208 calorie. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi il condimento al pepe al limone, la farina, il succo di limone e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 80%. Provare Pesce gatto al limone e pepe, Pesce gatto al limone e pepe, e Limone Pepe Tilapia (o pesce gatto) per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il broiler.
Coprire una teglia con un foglio; cappotto con spray da cucina. Accantonare.
Rivestire entrambi i lati del pesce con spray da cucina; irrorare con succo di limone.
Unire il pangrattato, la farina, il condimento e il sale in un piatto poco profondo. Pesce dragare in miscela pangrattato.
Mettere il pesce sulla teglia preparata; cuocere 10 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.