Pesce e verdure saltate in padella

Name: Pesce e verdure saltate in padella
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 5 opinione 1 vaschetta (8 once) di crema di formaggio con erba cipollina e cipolla PHILADELPHIA®; 3 lascia cavolo (strappato); 1 carota (tagliata a dadini); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile funghi (tagliati a dadini); 1 Oreo ripieni doppi 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di merlano o filetti di tilapia (tagliati a pezzi); 4 2 cucchiai di burro fuso pomodoro

Pesce e verdure saltate in padella è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 49g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 436 calorie. Per $4.68 per porzione, questa ricetta coperture 66% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di filetti di tilapia, pomodori, funghi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 16 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Provare Frittura di pesce del New England, Pollo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1Dash

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)5opinione

1 vaschetta (8 once) di crema di formaggio con erba cipollina e cipolla PHILADELPHIA®3lascia

cavolo (strappato)1

carota (tagliata a dadini)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi (tagliati a dadini)1Oreo ripieni doppi

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di merlano o filetti di tilapia (tagliati a pezzi)42 cucchiai di burro fuso

pomodoro

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.