Pesce azzurro annerito e funghi bruciati

Name: Pesce azzurro annerito e funghi bruciati
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande s lungo. (I pesci maturi e più grandi sono molto oleosi e poco attraenti.) Filetti di pesce azzurro, piccoli, lunghi non più di 8 pollici. (I pesci maturi e più grandi sono molto oleosi e poco attraenti.) Filetti di pesce azzurro, piccoli, non più th; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Burro o olio; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Funghi a bottone, affettati; 4 Condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme) Condimento Cajun (Ho usato una miscela di Paul Prudhomme) Condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme) cucchiaio Condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice melassa scura; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Salsa Worcestershire

Il pesce azzurro annerito e i funghi bruciati potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 72g di proteine, 27 g di grasso, e un totale di 625 calorie. Per $4.91 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di salsa worcestershire, cajun condimento cajun condimento cajun condimento tbsp cajun condimento, funghi pulsante, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 22 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Miscela di condimento annerito e pesce annerito, Pesce azzurro intero alla griglia, e Zuppa di pesce azzurro.

Istruzione

Ingredienti di pesce azzurro anneriti4 piccoli filetti di pesce blu, lunghi non più di 8 pollici. (I pesci maturi e più grandi sono molto oleosi e poco attraenti.) 4 cucchiai di burro o oil4 cucchiai di condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme)Metodo

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce Azzurro

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Scrapple Fresco

Caramelle Al Polpo Brillante

Dragare i filetti di pesce nella farina. In una grande padella scaldare il burro / olio con spezie fino a sfrigolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Scrapple Fresco

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Avena (sia Veloce Che Normale)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il lato della pelle dei filetti verso l'ALTO. Cuocere a fuoco basso-medio per 7 minuti. Girare e cuocere altri 3 minuti. Girare di nuovo, togliere dalla padella e servire immediatamente.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

4grande

s lungo. (I pesci maturi e più grandi sono molto oleosi e poco attraenti.) Filetti di pesce azzurro, piccoli, lunghi non più di 8 pollici. (I pesci maturi e più grandi sono molto oleosi e poco attraenti.) Filetti di pesce azzurro, piccoli, non più th 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Burro o olio 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Funghi a bottone, affettati 4

Condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme) Condimento Cajun (Ho usato una miscela di Paul Prudhomme) Condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme) cucchiaio Condimento Cajun (ho usato una miscela di Paul Prudhomme)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

melassa scura 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Caposaldo Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 10 dollari per bottiglia.