Pesce al forno con pomodoro e basilico

Pesce al forno con pomodoro e basilico
Il pesce al forno con pomodoro e basilico è una ricetta senza glutine, primordiale e pescatariana per 2 porzioni. Per $ 2,69 a porzione , questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 136 calorie , 21 g di proteine e 4 g di grassi a porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Un mix di pomodori prugna, filetti di eglefino, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio di spoonacular del 54% . Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Melanzane grigliate e pile di pomodori cimelio con coulis di basilico e pomodoro , Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile sud indiano con cocco) e Pesce grigliato con salsa di pomodori secchi .

Istruzione

1
In una ciotola poco profonda, mescolate il succo di limone e l'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Aggiungere i filetti di pesce e girarli per ricoprirli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di PesceFiletti Di Pesce
3
Disporre in una teglia quadrata da 20 cm unta.
Attrezzatura che userete
6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa
4
Cospargere con basilico, sale e pepe. Disporre i pomodori sopra; cospargere con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
5
Coprite e infornate a 400° per 10-12 minuti o finché il pesce non si sfalda facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
Zenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo AsiaticoZenzero Candito, Tritato O Grattugiato? Nel Reparto Cibo Asiatico
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving2
Punteggio di salute12
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