Pescado con Aguacate Enchipotlado (Pesce con Avocado Chipotle)

Pescado con Aguacate Enchipotlado (Pesce con Avocado Chipotle)
Pescado con Aguacate Enchipotlado (Pesce con Avocado Chipotle) potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $5.38 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 48g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 354 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi chipotle-salsa di avocado, farina, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Escabeche de Pescado (Pesce marinato o pesce in salamoia), Pescado Viejo (stufato di pesce), e Tapao de Pescado (stufato di pesce).

Istruzione

1
Cospargere il pesce con sale e pepe. Dragare nella farina, scrollandosi di dosso l'eccesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
2
Soffriggere i filetti in olio vegetale da 3 a 5 minuti su ciascun lato o fino a doratura leggera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
3
Servire con avocado-arrosto di mais Pico de Gallo e Chipotle-Salsa di avocado.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pico De GalloPico De Gallo
Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa AdoboPeperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute65
Rivista