Pepite di pollo senza glutine

Name: Pepite di pollo senza glutine
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereale quadrato del cereale di bite-size (quale il Chex®del cereale); 2 crosta di torta di briciole (Keebler); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio per friggere, o se necessario; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di riso; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte

Non si può mai avere troppe ricette del Sud, in modo da dare pepite di pollo senza glutine una prova. Per $1.32 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 271 calorie, 29 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Se hai farina di riso, uova, olio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è solido. Ricette simili includono Pepite di pollo senza glutine, Pepite di pollo preferite senza glutine, e Pepite di pollo al forno senza glutine con salsa di senape al miele.

Istruzione

Frullare i cereali in un frullatore o robot da cucina fino a quando non ha la consistenza di pangrattato; versare in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Cereale

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Ciotola

Sbattere le uova in una ciotola separata fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare la farina di riso in una terza ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Di Riso

Attrezzatura che userete

Ciotola

Dragare i pezzi di pollo nella farina di riso, immergere nell'uovo sbattuto e quindi premere nel cereale per rivestire. Tenere il pollo impanato su un piatto grande fino a quando tutti sono finiti, ma non impilare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Impanato

Pezzi Di Pollo

Farina Di Riso

Cereale

Tuffo

Uovo

Versare abbastanza olio in una padella grande per coprire solo il fondo e riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere le pepite di pollo in olio bollente fino a quando non è più rosa al centro e i succhi sono chiari, da 2 a 3 minuti per lato. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepite Di Pollo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cereale quadrato del cereale di bite-size (quale il Chex®del cereale)2

crosta di torta di briciole (Keebler)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio per friggere, o se necessario 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

farina di riso 4

metà del petto di pollo senza pelle e disossate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante, e Zinfandel sono grandi scelte per il sud. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Il Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.