Peperoni di Shepherd Pie

Name: Peperoni di Shepherd Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Europea, Irlandese
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di manzo senza grassi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere piselli surgelati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grandi peperoni verdi (circa; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Dash once fluide di acqua fresca; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi parmigiano grattugiato; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli e carote surgelati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile purè di patate surgelati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. coscia di agnello magra disossata o bistecca di controfiletto magra disossata, tagliata a cubetti da 3/4 di pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 Oreo ripieni doppi Salsa Worcestershire

I peperoni della torta del pastore richiedono approssimativamente 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $2.79 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 319 calorie. Questa ricetta è tipica della cucina scozzese. Vai al negozio e raccogli patate, latte, un pizzico di paprika e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è impressionante. Provare Torta di pastore Paleo, Cremoso Tacchino Shepherd Pie (aka Ringraziamento avanzi Shepherd Pie!), e Torta di ciliegie per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tagliare le cime dei peperoni; scartare le cime, i semi e le membrane. Cuocere i peperoni in acqua bollente 5 minuti; scolare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere l'agnello; cuocere 6 minuti o fino a doratura, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Scolare e asciugare con carta assorbente. Pulire i gocciolamenti dalla padella con un tovagliolo di carta.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati, Sgusciati

Riportare l'agnello in padella; aggiungere il brodo e i successivi 6 ingredienti (brodo attraverso il sale). Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Unire l'amido di mais e l'acqua, mescolando bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Aggiungere alla miscela di agnello; portare a ebollizione. Cuocere 1 minuto, mescolando continuamente. Dividere uniformemente la miscela di agnello tra i peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Piselli Sgusciati, Facoltativo

Mettere i peperoni ripieni in una teglia quadrata da 8 pollici e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Unire le patate e il latte in una ciotola a microonde, mescolando bene. Microonde ad ALTA 2 minuti, mescolando dopo 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Lasciare riposare per 2 minuti. Spoon miscela di patate caldo in modo uniforme sopra le cime di peperoni ripieni, e leggermente cappotto la miscela di patate con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Unire il formaggio e la paprika; cospargere sulla miscela di patate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Once Fluide Di Acqua Fresca