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Peperoncino vegetariano

Peperoncino vegetariano
La ricetta vegetariana Chili è pronta in circa 1 ora ed è sicuramente un ottimo senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo americano. Questa ricetta rende 6 porzioni con 232 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.11 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Se hai fagioli, peperone, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come una zuppa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare 5th Annual Chili Contest: Ingresso #3-Vegetarian Quinoa Chili + Menu settimanale, Chili Ole vegetariano!, e Peperoncino vegetariano per ricette simili.

Istruzione

1
In 4-quart casseruola, scaldare l'olio a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Aggiungere cipolla, peperone, aglio e peperoncini; cuocere 5-7 minuti, mescolando frequentemente, finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Tazza Di Aglio Tritato1 Tazza Di Aglio Tritato
Aglio Goya®Aglio Goya®
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
3
Mescolare in fagioli neri, pomodori, acqua, peperoncino in polvere, cumino e sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 TritataCipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
4
Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 30 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mescolare il mais.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
5
Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento scoperto 5 minuti in più.
6
Top ogni porzione con gli ingredienti rimanenti.
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute24
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
CucinaAmericana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoContorno
OccasioneSuper Bowl
Fagiolini all'aglio
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