Pepe nero Tofu e Fagiolini

Name: Pepe nero Tofu e Fagiolini
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato zucchero di canna confezionato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 454 peperoncino habanero fagiolini tagliati e dimezzati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham avocado Hass leggermente schiacciato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a sodio ridotto; 1 Oreo ripieni doppi rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni affettati; 397 peperoncino habanero tofu solido, drenato e asciugato

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Pepe nero Tofu e fagiolini potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 178 calorie, 9g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $1.25 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai zucchero di canna, olio di canolan, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare fagiolini con fagioli neri fermentati ~ aka fagiolini sporchi, Pepe nero Tofu, e Pepe nero Tofu per ricette simili.

Istruzione

Portare a ebollizione una pentola d'acqua media, aggiungere i fagiolini e cuocere fino a verde brillante, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Scolare e risciacquare con acqua fredda. In una piccola ciotola, mescolare succo di lime, salsa di soia e pepe, quindi mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Tagliare il tofu in 1/2-in.- rettangoli spessi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il tofu, cospargere di zucchero e cuocere, girando di tanto in tanto, fino a doratura uniforme, circa 10 minuti. Mescolare lo scalogno e cuocere fino a doratura, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione