Le patatine e salsa mediterranee richiedono circa 30 minuti di preparazione dall'inizio alla fine. Questo antipasto ha 172 calorie , 7 g di proteine e 4 g di grassi a porzione. Questa ricetta è per 8 persone e costa 51 centesimi a porzione. Alcune persone l'hanno preparata e 36 direbbero che è stata un successo. Sarà un successo al tuo evento del Super Bowl . È offerto da Taste of Home. Vai al negozio e prendi rametti di prezzemolo, spicchi d'aglio, pane pita e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. È una ricetta economica per gli amanti della cucina americana. È un'ottima opzione se segui una dieta senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un ottimo punteggio al cucchiaio dell'85% . Ricette simili sono Salsa di spinaci al parmigiano e patatine pita salutari , Salsa alle erbe mediterranee e Salsa mediterranea di spinaci e carciofi .
Istruzione
1
Mettere i primi sette ingredienti in un robot da cucina, coprire e frullare fino a ottenere un composto liscio.
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
2
Per preparare le chips di pita, tagliare ogni pita in otto spicchi e disporli su teglie da forno non unte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
Patatine Di Pita
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
3
Spennellare con olio e cospargere con i condimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
4
Cuocere in forno a 400° per 4-6 minuti o fino a doratura.