Patate indiane, piselli e cavolfiori

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Patate indiane, piselli e cavolfiore potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 193 calorie, 5g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi olio vegetale, peperoncino in polvere, sale e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto indiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Cavolfiore indiano "Sabji" con piselli e carote, Cavolfiore speziato indiano e patate, e Cavolfiore indiano speziato e patate {Aloo Gobi} per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio nella grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le patate e lo zenzero; soffriggere fino a quando le patate sono leggermente dorate, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Zenzero

Mescolare il cavolfiore, quindi il sale, la curcuma, il peperoncino in polvere e la paprica; saltare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino In Polvere

Cavolfiori

Curcuma

Once Fluide Di Acqua Fresca

Sale

Aggiungere 1/2 tazza di acqua; coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Acqua

Aggiungere i piselli e cuocere a fuoco lento per 2 minuti. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pisello

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cimette di cavolfiore, tagliate a pezzetti 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 11 cucchiaio di origano essiccato

zenzero fresco tritato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

curcuma macinata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli congelati, scongelati 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

patate russet, sbucciate, tagliate a pezzi da 1/2 pollici 1Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Fram vini Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 32 dollari.