Patate alla griglia, mais e cipolla rossa insalata sopra rucola

Patate alla griglia, mais e cipolla rossa insalata sopra rucola
Patate alla griglia, mais e insalata di cipolla rossa sopra rucola potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 561 calorie, 24g di proteine, e 29 g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $5.17 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi rucola, zucchero semolato, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le patate si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di patate dolci come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di rucola con pollo alla griglia, mais, pomodori e Ch blu, Mais alla griglia, pomodoro cimelio, avocado e insalata di rucola, e Insalata di patate e rucola alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
Mentre le patate sono ancora calde, combinarle con il mais, la cipolla, i pomodori secchi e il pesce affumicato. Fare la vinaigrette sbattendo insieme l'aceto, la senape, lo zucchero, il sale e il pepe in una piccola ciotola e lentamente sbattere nell'olio; aggiungere le erbe, se volete. Gettare la rucola con poco meno di 1 Tbs. della medicazione per rivestirlo leggermente. Tumulo su due piatti o in due ciotole di zuppa. Gettare la miscela di patate con 2 a 3 cucchiai. della medicazione e disporre sulla rucola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Secchi Da Un BarattoloPomodori Secchi Da Un Barattolo
Pesce AffumicatoPesce Affumicato
3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto
(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Trucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), FacoltativoTrucioli Di Legno Ammollati (mequite, Hickory O Ontano), Facoltativo
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Formaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, FacoltativoFormaggio Cheddar Grattugiato, Cipolle Verdi Affettate E Panna Acida, Facoltativo
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Biscotti Oreo TritatiBiscotti Oreo Tritati
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Pioviggina su qualsiasi condimento rimasto, se vuoi.
1
Dimensione
2
sulla base di sei porzioni, Calorie
1
190, Grasso
2
12, Calorie grasse
1
110, Grassi saturi
2
5, Proteine
3
3, Grassi monoinsaturi
4
9, Carboidrati
5
230, Colesterolo
6
0, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
Vota questa ricetta e visualizza le recensioni
1
20, Grassi polinsaturi
2
5, Sodio
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute81
Rivista