Pasta di zucchine
La pasta di zucchine potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 210 calorie, 10 g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai yogurt, olio d'oliva, formaggio cheddar e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono 7 Ottima Pasta di zucchine Più Zucchine e pollo Salsiccia Penne Pasta, Pasta con Zucchine, Fiori di Zucca e Cipolla Caramellata, e Il mio Go-To Spiralized Dieta Pasta: Pollo al forno e cavolo Zucchine Pasta.
Istruzione
Cuocere le linguine secondo le istruzioni sulla confezione. In un setaccio o colino, scolare le zucchine, spremendo per rimuovere il liquido in eccesso. Asciugare.
In una grande padella antiaderente, soffriggere le zucchine nell'olio per 2 minuti.
Aggiungere l'aglio; soffriggere 1-2 minuti in più o fino a quando le zucchine sono tenere.
Trasferire in una grande ciotola.
Aggiungere lo yogurt, formaggio, sale e pepe.
Scolate le linguine; aggiungete al composto di zucchine e saltate a cappotto.