Pesto Tofu Pasta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.27 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 380 calorie. Questa ricetta serve 8. Se hai latte, capperi, mix di pesto cremoso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pasta con il pesto alla Trapanese, Pesto di Tofu, e Tofu alla griglia con pesto di Coriandolo.
Istruzione
1
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata. Mescolare la pasta a spirale e cuocere per 8-10 minuti o fino al dente; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vasetti Ciascuno) Pesto Preparato
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Grasso Di Maiale
2
In una ciotola media, mescolare 1/4 tazza di olio d'oliva, latte e pesto mix.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Miscela Di Pesto
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
3
Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella media a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
4
Mettere il tofu nella padella e condire con sale e pepe. Cuocere e mescolare fino a doratura uniforme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per Guarnire
Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
5
Togliere dal fuoco e scolare su carta assorbente.
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
6
Mettere i funghi nella padella e cuocere per circa 5 minuti. Aggiungere le olive, i capperi e 2 cucchiai di parmigiano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
8 Fette Di Salame Genovese Tritato
3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione
Pastella Di Pane Di Mais
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
7
Mescolare il tofu e il pesto. Continuare la cottura circa 5 minuti prima di servire sopra i rotini. Completare con il restante parmigiano e basilico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati