Pasta di pollo-asparagi

Pasta di pollo-asparagi
Pollo-Asparagi Pasta potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio piatto principale. Per $2.46 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 459 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai olio d'oliva, pepe, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è buono. Provare Pasta di pollo e asparagi, Pollo Asparagi Pasta, e Pasta con Pollo e asparagi per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione l'acqua; aggiungere la pasta e cuocere 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
AcquaAcqua
2
Snap off estremità dure di asparagi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
3
Aggiungere gli asparagi alla pasta e all'acqua; cuocere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AsparagoAsparago
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
AcquaAcqua
4
Scolare, riservando 1/4 tazza di liquido di cottura.
5
Cuocere il pollo in una teglia rivestita con spray da cucina da 6 a 7 minuti su ciascun lato o fino al termine. Pollo fresco leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
6
Tagliare il pollo a strisce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
7
Unire 1 cucchiaio di olio d'oliva e i successivi 4 ingredienti in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Unire la miscela di pasta e la miscela di olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
9
Aggiungere il pollo a fette, il formaggio e il liquido riservato; toss bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
FormaggioFormaggio

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute35
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