Pasta di fagioli neri e mais con pollo

Pasta di fagioli neri e mais con pollo
Fagioli neri e pasta di mais con pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa 94 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 324 calorie. Vai al negozio e prendi sale e pepe, fagioli, salsa di pepe e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. 48 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 81%. Ricette simili sono Insalata di fagioli neri, mais e pollo, Insalata di pollo, fagioli neri, mais e pomodoro, e Fagioli neri e mais pollo Taco cuocere.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere la pasta e cuocere per 8-10 minuti o fino al dente; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
3
In una grande padella a fuoco basso, cuocere mais e fagioli neri, 2 minuti. Mescolare i pomodori, riservando il loro succo. Condire con sale e pepe e cuocere altri 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Versare abbastanza succo di pomodoro per coprire e condire con salsa di peperoncino e Worcestershire. Aumentare leggermente il calore, mescolare il pollo e riscaldare da 3 a 5 minuti. Cucchiaio sopra la pasta cotta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
Fagiolini SottacetoFagiolini Sottaceto
Pasta CottaPasta Cotta
3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving8
Punteggio di salute19
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