Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare passera spinaci cuocere una prova. Questa ricetta serve 1. Una porzione di questo piatto contiene circa 205 g di proteine, 78g di grasso, e un totale di 2208 calorie. Per $19.14 per porzione, questa ricetta coperture 89% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta di Recipezaar ha 1 fan. Vai al negozio e prendi il mais del kernel, il sale, gli spinaci e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 82%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Passera Spinaci Cuocere, Piccata di Passera con Spinaci, e Passera ripiena di spinaci cremosi.
Istruzione
1
Scongelare il pesce se congelato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo Brillante
2
Unire spinaci, crostini, mais e formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crostini
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
3
Unire l'uovo e l'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
4
Aggiungere alla miscela di spinaci, mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
5
Stendere la miscela in padella 12x2 pollici, coprire con un foglio e infornare a 375 gradi per 10 minuti. Disporre il pesce sugli spinaci, cospargere di sale e pepe.Coprire con un foglio e cuocere 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Libbre Di More (circa
Caramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Rimuovere la pellicola e disporre i pomodori sul pesce, cospargere di formaggio e cuocere altri 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Caramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)
Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo
Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.