Passera pianuzza

Name: Passera pianuzza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi olio di sesamo scuro; 2 Crosta: briciole di cracker Graham sherry secco; 680 peperoncino habanero filetti di passera; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gingerroot sbucciato grossolanamente grattugiato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Gingered passera potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 160 calorie, 22 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi olio di sesamo, gingerroot grossolanamente, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il gingerroot si potrebbe seguire questo corso principale con il Morsi di biscotto di pan di zenzero (ricetta senza glutine*) come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Con uno spoonacular punteggio di 40%, questo piatto non è così eccezionale. Provare Passera saporita, Passera Pianuzza Caribe, e Passera Meunière per ricette simili.

Istruzione

Posizionare il gingerroot su diversi strati di garza umida. Raccogliere bordi di garza insieme, e spremere sacchetto di garza su una piccola ciotola. Mettere da parte 3 cucchiai di succo di zenzero; riserva rimanente succo di zenzero per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Zenzero

Zenzero

Attrezzatura che userete

Garza

Ciotola

Unire 2 cucchiai di succo di zenzero, salsa di soia, sherry, succo di limone e zucchero in un piatto poco profondo; aggiungere il pesce, girando a cappotto. Coprire e marinare in frigorifero 20 minuti, girando pesce di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Zenzero

Succo Di Limone

Salsa Di Soia

Sherry

Zucchero

Pesce

Rimuovere il pesce dalla marinata; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pesce

Mettere il pesce sulla teglia da carne rivestita con spray da cucina, e cuocere 3 minuti o fino a quando leggermente rosolato (non girare).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Spennellare l'olio sul pesce e cuocere un minuto in più o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando viene testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Olio Da Cucina

Mettere il pesce su singoli piatti da portata, e irrorare restante succo cucchiaio di zenzero sopra il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Zenzero

Pesce

Attrezzatura

Garza

Ciotola

Padella Per Polli Da Carne

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

olio di sesamo scuro 2Crosta: briciole di cracker Graham

sherry secco 680peperoncino habanero

filetti di passera 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gingerroot sbucciato grossolanamente grattugiato 2Crosta: briciole di cracker Graham

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.