Passera di mare creola

Name: Passera di mare creola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 1 cipolla rossa, dadini piccoli; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di passera; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pepe verde a dadini; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi spalla; 4 goccia salsa al peperoncino; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori a dadini; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Creolo passera potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione contiene 840 calorie, 116g di proteine, e 32g di grasso. Questa ricetta serve 1 e costa $11.79 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e prendi basilico, olio vegetale, filetti di passera e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 73%, che è buono. Ricette simili includono Passera di mare creola, Creolo di passera ripiena, e Passera creola con salsa di frutti di mare.

Istruzione

Riscaldare il forno a 450 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere il pesce in una teglia unta da 13" X 9".

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Mescolare gli ingredienti rimanenti e distribuire sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Pesce

Cuocere 6-10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Forno

Teglia Da Forno

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

1 cipolla rossa, dadini piccoli 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di passera 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pepe verde a dadini 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

spalla 4goccia

salsa al peperoncino 2Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori a dadini 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.