Passera al forno con aneto e crema di capperi

Name: Passera al forno con aneto e crema di capperi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice capperi, sgocciolati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di passera; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aneto fresco tritato; 4 spicchi di limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a ridotto contenuto di grassi; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Passera al forno con aneto e crema di capperi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.74 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 191 calorie. Questa ricetta serve 4. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai pepe, aneto, sale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è solido. Provare Passera al forno con burro di cappero alle erbe, Crema di aneto e cappero, e Cursori per torta di granchio con crema di aneto e cappero per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Forno

Cospargere di pepe e sale uniformemente sui filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Sale

Posizionare il pesce su una teglia rivestita di carta stagnola rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pesce

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Cuocere a 425 per 10 minuti; cospargere uniformemente con aneto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aneto

Attrezzatura che userete

Forno

Cuocere altri 2 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente quando viene testato con una forchetta o fino al grado di cottura desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Mentre il pesce cuoce, unire panna acida e capperi in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida

Cappero

Pesce

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere il pesce su un piatto da portata. Spremere 1 cuneo di limone su ogni porzione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Pesce

Servire con crema di capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

capperi, sgocciolati 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di passera 12 cucchiaini di aglio in polvere

aneto fresco tritato 4

spicchi di limone 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a ridotto contenuto di grassi 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Thrive Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.