Parmigiano di pollo veloce

Name: Parmigiano di pollo veloce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato secco; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso (da 10 a 12 pollici) frutto di fragola al piede; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 ceppo (4 once) di formaggio di capra; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella a basso contenuto di grassi preshredded; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cp. parmigiano grattugiato origano fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 567 peperoncino habanero petti di pollo senza pelle e disossati (circa ciascuno)

La ricetta Quick Chicken Parmesan potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea all'incirca 45 minuti. Questo corso principale ha 464 calorie, 47g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. Per $2.49 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi origano, uova, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Parmigiano di pollo veloce, Parmigiano di pollo veloce per due, e Pasta veloce di pollo-Parmigiano.

Istruzione

Posizionare i petti di pollo sui lati piatti su un foglio di pellicola trasparente. Coprire con un altro foglio di pellicola trasparente. Utilizzando una piccola casseruola o mattarello, leggermente libbra seni a circa 1/3 di pollice di spessore. Pat seni asciugare con un tovagliolo di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

In una ciotola, unire il pangrattato, il parmigiano e l'origano. In un'altra ciotola, sbattere leggermente l'uovo e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Spennellare entrambi i lati dei petti di pollo con l'uovo, quindi rivestire leggermente con la miscela di briciole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Scaldare l'olio in una padella grande e pesante a fuoco medio-alto. Quando l'olio brilla, aggiungere il pollo e cuocere circa 3 minuti per lato, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi