Panko Salmone in crosta e insalata di ceci di mais

Name: Panko Salmone in crosta e insalata di ceci di mais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci, ben sciacquati in acqua fredda e scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile nocciolo di mais, fresco torrefatto o in scatola; 3 uova sbattute; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo inglese tagliato a dadini; 6 un po' di zucchine tritate Farina, per rivestimento; 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di vinaccioli; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero macinato; 1 limone, spremuto; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pangrattato panko o farina di matzo; 1 cipolla rossa, julienne; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cime romaine tagliuzzate; 680 peperoncino habanero porzioni di salmone, sbucciate; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aceto balsamico bianco; 1 Oreo ripieni doppi 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Panko crosta di salmone e mais insalata di ceci è un senza latticini e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 422 calorie. Per $3.41 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi pepe, succo di limone, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 71%. Ricette simili includono Salmone in crosta di Panko, Salmone di Digione e Panko in crosta, e Panko Miele in crosta Senape Salmone.

Istruzione

Per l'insalata: In una grande ciotola, mescolare insieme l'aceto, il succo di limone e un po ' di sale e pepe con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere i ceci, mais, pomodori, cetrioli, lattuga e cipolle. Toss con un cucchiaio per rivestire gli ingredienti. Tenere in frigorifero fino a quando il salmone è preparato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Rametti Di Aneto Raccolti

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Cospargere le porzioni di salmone con sale, pepe bianco e zenzero. Immergere il lato presentazione del salmone in qualche farina, e scrollarsi di dosso l'eccesso. Quindi immergere lo stesso lato del salmone nel lavaggio delle uova. Dopo il lavaggio delle uova, immergere il salmone in panko per finire la crosta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Maionese, Come Quella Di Hellmann

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Cracker Assortiti O Patatine Pita

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

In una padella soffriggere a fuoco medio-alto, scaldare l'olio per 1 minuto. Una volta che l'olio è caldo, mettere il lato impanato verso il basso nella padella e cuocere fino a doratura, 3 minuti. Una volta rosolato, capovolgere e finire, 3 a 4 minuti. Quindi rimuovere, cospargere con prezzemolo e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ceci, ben sciacquati in acqua fredda e scolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

nocciolo di mais, fresco torrefatto o in scatola 3

uova sbattute 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo inglese tagliato a dadini 6un po' di zucchine tritate

Farina, per rivestimento 1cp. parmigiano grattugiato

prezzemolo fresco tritato 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio di vinaccioli 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero macinato 1

limone, spremuto 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pangrattato panko o farina di matzo 1

cipolla rossa, julienne 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cime romaine tagliuzzate 680peperoncino habanero

porzioni di salmone, sbucciate 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 6un po' di zucchine tritate

Sale e pepe 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aceto balsamico bianco 1Oreo ripieni doppi

1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.