Panko-Pollo in crosta e Crudites con salsa di formaggio blu

Pollo in crosta di panko e Crudites con salsa di formaggio blu potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 158 calorie, 21 g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.32 per porzione. Questa ricetta dal cibola rete ha 9 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Vai al negozio e prendi l'aceto di sidro, le briciole di panko, il latticello e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Crudités con salsa di formaggio blu, Salsa di formaggio blu e noci con Crudités Waldorf, e Panko Zucca in crosta e formaggio di capra Mac al forno e formaggio per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 450 gradi F. Spruzzare generosamente una piccola teglia con spray da cucina antiaderente.
Per fare il tuffo, unire il latticello, la panna acida e l'aceto in una ciotola media.
Aggiungere il formaggio erborinato e schiacciare con una forchetta, fino a quando amalgamato. Condire con sale e pepe nero appena incrinato, a piacere. Coprire e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
Condire il pollo con sale e pepe nero appena incrinato a piacere. Sbattere leggermente l'albume e l'acqua in una ciotola media.
Unire il panko e la caienna su un foglio di carta cerata. Immergere ogni gara negli albumi, scrollandosi di dosso l'eccesso, e poi rotolare nel panko a cappotto.
Mettere il pollo sulla teglia in 1 strato e spruzzare generosamente con spray da cucina.
Cuocere sul rack superiore del forno fino a quando il pollo è cotto attraverso e marrone dorato, circa 20 minuti.
Servire con il tuffo e crudites assortiti.