Panko Panfried Strisce di pesce

Panko Panfried Strisce di pesce potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 39g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 310 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.4 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. 5 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi pepe, sale, filetti di tilapia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È portato a voi da Betty Crocker. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 86%. Ricette simili sono Panko Panfried Strisce di pesce, Panko Strisce di pesce in padella, e Strisce di pollo Panko al forno.

Istruzione

Cospargere di aglio in polvere, sale e pepe in modo uniforme sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere il latticello e le briciole di pane in ciotole poco profonde separate. Immergere le strisce di pesce, una alla volta, nel latticello, quindi rivestire con le briciole di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Caramelle Al Polpo Brillante

Cracker Assortiti O Patatine Pita

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In padella antiaderente da 12 pollici, calore 2 1/4 cucchiaini di olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere 4 strisce di pesce. Ridurre il calore a medio; cuocere 8 minuti, girando una volta, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Togliere dalla padella alla piastra; coprire per tenere in caldo. Ripetere con i restanti 2 1/4 cucchiaini di olio e 4 strisce di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

latticello senza grassi 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 5cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Progresso ® panko crispy pangrattato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 680peperoncino habanero

filetti di tilapia, tagliati a metà longitudinalmente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.