Panino con peperoni e uova

Name: Panino con peperoni e uova
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 uova sbattute; 2 peperoni verdi, squartati, diseminati e tagliati a dadini; 4 grande (10 pollici) Pani eroe italiano (o altro, rotolo morbido), dimezzato longitudinalmente; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Cipolla spagnola, tagliata a pezzi da 1 pollice; 2 peperoni rossi, squartati, diseminati e tagliati a dadini; 4 un po' di zucchine tritate Sale e pepe nero fresco, a piacere; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella di latte intero triturato (Defonte utilizza Polly-O); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Peperoni e uova Panino potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 43 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 452 calorie. Questa ricetta vegetariana serve 4 e costa $2.3 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sale e pepe fresco, cipolla, mozzarella di latte intero e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Uova al forno a basso contenuto di carboidrati nei peperoni, Parmigiano - Uova al forno con peperoni, e Uova spagnole con chorizo e peperoni per ricette simili.

Istruzione

Posare ogni rotolo eroe su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sub Bun

Aggiungere i 2 cucchiaini di olio in una padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla e sudare fino al morbido, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mettere le cipolle cotte e i peperoni crudi in una pentola media e coprire con acqua. Portare a ebollizione. Abbassare il fuoco e cuocere fino a morbido, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Drenare.

Mentre le verdure stanno cuocendo, sbattere le uova in una grande ciotola e condire con sale e pepe a piacere. Utilizzando la padella di cipolla, aggiungere 1 a 1 1/2 cucchiaini di olio (se necessario). Quando la padella è calda, aggiungere un quarto delle uova sbattute o circa 4 uova. Dopo 2 minuti, aggiungere un quarto delle verdure, condire di nuovo e rimescolare. Poco prima che il composto abbia raggiunto la cottura desiderata, aggiungere la mozzarella. Riempire ogni rotolo eroe con l'uovo strapazzato. Cuocere i restanti 3 lotti allo stesso modo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà