Panino Al Tofu Alla Griglia

Name: Panino Al Tofu Alla Griglia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: briciole di cracker Graham 4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere; 2 giri di pane pita; 1 pizzico più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 Dash 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 3 Crosta: briciole di cracker Graham tahini (pasta di semi di sesamo); 4 2 cucchiai di burro fuso tofu fermo; 1 pomodoro, affettato

Il Grilled Tofu Sandwich è un piatto principale vegetariano senza latticini e latto ovo . Questa ricetta produce 2 porzioni con 582 calorie , 25 g di proteine e 36 g di grassi ciascuna. Per $ 2,2 a porzione , questa ricetta copre il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 3 direbbero che è stata azzeccata. Se hai maionese, tofu, sale e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Il 4 Luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Ti è stato offerto da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 55% . Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Sandwich con tofu grigliato al limone e rosmarino , Sandwich grigliato con avocado e cioccolato | Panini facili per bambini e Panini al tofu .

Istruzione

Preriscalda la griglia del forno.

Attrezzatura che userete

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Dividere la pita a metà in modo da ottenere 4 pezzi rotondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Distribuire la maionese su una metà di ciascuno e il tahini sull'altra metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Pepe Arbol

Tahini

Disporre le fette di pomodoro sulle metà della maionese e cospargere con un pizzico di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Metti 2 fette di tofu sulle metà del tahini e cospargi qualche goccia di salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Tahini

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Disporre i panini aperti su una grande teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere nel forno preriscaldato fino a quando sarà caldo e il pane sarà leggermente tostato, circa 4 minuti. Chiudete insieme le metà di ogni panino e tagliatelo a spicchi per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi