Panini Toscani con Tonno e fagioli

Name: Panini Toscani con Tonno e fagioli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli cannellini sciacquati e scolati; 1 costola costola di sedano tritata finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice basilico fresco tritato finemente o prezzemolo a foglia piatta; 2 spicchi daglio, tritati finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile kalamata snocciolata o altre olive nere salate in salamoia, tritate finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cipolla rossa tritata finemente; 3 pollice di spessore) fette di pane rustico italiano (da una pagnotta rotonda croccante) o 4 (4 pollici di lunghezza) panini ovali rotoli; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Tonno italiano sottolio, sgocciolato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rametti di crescione tagliati liberamente imballati

Panini Tuscan Tonno e fagioli richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza latticini e pescatarian serve 4 e costi $1.17 per porzione. Questo corso principale ha 374 calorie, 33g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Se hai pepe, prezzemolo a foglia piatta, pane rustico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 37 buongustai e cuochi. È portato a voi da Epicurious. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 96%. Provare Panini Toscani con Tonno e fagioli, Tonno con Insalata di Fagioli Bianchi Toscani, e Tonno Toscano e insalata di fagioli bianchi per ricette simili.

Istruzione

Schiacciare grossolanamente i fagioli con una forchetta in una ciotola, quindi mescolare l'aglio, il succo di limone, l'olio, il prezzemolo, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Prezzemolo

Aglio

Pepe

Fagiolo

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sfaldare il tonno in una ciotola con una forchetta, quindi mescolare basilico, olive, sedano, cipolla, olio, succo di limone, sale e pepe fino a quando combinati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Sedano

Oliva

Pepe

Basilico

Cipolla

Sale

Tonno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Spoon un quarto di miscela di fagioli su 1 fetta di pane, poi top con un quarto di insalata di tonno, un po ' di crescione, e una fetta di pane. Fare 3 più panini nello stesso modo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crescione

Pane

Tonno

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli cannellini sciacquati e scolati 1costola

costola di sedano tritata finemente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

basilico fresco tritato finemente o prezzemolo a foglia piatta 2

spicchi d'aglio, tritati finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

kalamata snocciolata o altre olive nere salate in salamoia, tritate finemente 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone fresco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cipolla rossa tritata finemente 3pollice

di spessore) fette di pane rustico italiano (da una pagnotta rotonda croccante) o 4 (4 pollici di lunghezza) panini ovali rotoli 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Tonno italiano sott'olio, sgocciolato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

rametti di crescione tagliati liberamente imballati

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è due viti Columbia Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 7 dollari.