Panini con tonno e carciofi spremuti a freddo

Name: Panini con tonno e carciofi spremuti a freddo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 19 pollice 1/2 sottile baguette da 18 pollici, affettato longitudinalmente, mollica interna rimosso; 6 a 8 foglie di basilico intero; 1 Scorza e succo di limone; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe macinato fresco a piacere; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo marinati, non drenati; 198 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Tonno italiano sottolio, non drenato (o chunk light tuna in acqua, scolata e mescolata con 1 cucchiaio di olio doliva)

Tunan e carciofo più fresco-pressato panini è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 179 calorie, 16g di proteine, e 8g di grasso. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi i cuori di carciofo marinati, le foglie di basilico 8, il succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Prosciutto e mais assaporare panini più fresco pressato, Panini alla Mozzarella e al Pepe, e Panini con insalata di tonno al carciofo e cappero al limone per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola media, unire i primi quattro ingredienti.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riempire la baguette con la miscela, spargere le foglie di basilico in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Fresco

Baguette

Chiudere la baguette e avvolgerla strettamente in carta cerata, quindi in un foglio di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Stagnola

Posizionare il panino nella parte inferiore del dispositivo di raffreddamento in modo che il peso degli altri contenuti comprime il panino e permette i succhi di ammollo nel pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Raffreddamento

Pane

Attrezzatura

Ciotola

Stagnola

Ingrediente

Serving:

19pollice

1/2 sottile baguette da 18 pollici, affettato longitudinalmente, mollica interna rimosso 6

a 8 foglie di basilico intero 1

Scorza e succo di limone 4gamberetti e venati

Sale kosher e pepe macinato fresco a piacere 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

cuori di carciofo marinati, non drenati 1981 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Tonno italiano sott'olio, non drenato (o chunk light tuna in acqua, scolata e mescolata con 1 cucchiaio di olio d'oliva)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Potresti provare il Merlot del regista. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.