Panini con carote, hummus e avocado

La ricetta carota, Hummus & Avocado Panini potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 5 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 390 calorie, 11 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 34 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi avocado, un cucchiaio di succo di limone, carota e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Carote e Hummus \\"Sushi\\" Panini, Panini marocchini con carote e hummus con tapenade verde oliva, e Hummus de Aguacate y Limón (Hummus di avocado e lime).

Istruzione

Spalmare generosamente una fetta di pane con hummus.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Schiacciare l'avocado con una forchetta. Spremere un po ' di succo di limone e mescolare con l'avocado. Questo fermerà lo scolorimento dell'avocado, ma aggiungerà anche un delizioso sapore al ripieno del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Spalmare l'avocado morbido sulla seconda fetta di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Peperoncino Arbol Essiccato

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Top l'avocado con la carota grattugiata. Condire bene con pepe nero, quindi aggiungere la fetta superiore rivestita di hummus, a faccia in giù.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Grasso Di Maiale

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Tagliare a metà e servire.

Fare mmmmmmm rumori come si mangia il panino.

Ingrediente

Serving:

1 peperoncino arbol essiccato 22 cucchiai di burro fuso

pane integrale 1( melanzane)

carota sbucciata e grattugiata 2Crosta: briciole di cracker Graham

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 1cp. parmigiano grattugiato

a di succo di limone fresco 1per ciascuno.

una buona macinatura di pepe nero

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Un vino che si potrebbe provare è Santa Margherita Spumante rosé. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 22 dollari.