Panini con bruschetta al pollo

Panini con bruschetta al pollo
I panini con bruschetta al pollo potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua collezione di portate principali. Questa ricetta produce 4 porzioni con 423 calorie , 32 g di proteine e 23 g di grassi ciascuna. Per $ 2,24 a porzione , questa ricetta copre il 22% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Un mix di formaggio mozzarella parzialmente scremato, metà petto di pollo, pomodorini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio al cucchiaio del 59% . Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche BRUSCHETTA STUFFED PORTOBELLOS , Bruschetta Stuffed Potatoes e Kale Bruschetta .

Istruzione

1
In una piccola ciotola, unisci i pomodori, il basilico, la cipolla e 1/2 tazza di condimento; metti da parte. Appiattisci il pollo fino a ottenere uno spessore di 1/4 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)
2
Grigliare il pollo, coperto, a fuoco medio per 3-5 minuti su ciascun lato o finché il succo non diventa limpido, irrorandolo di tanto in tanto con il condimento rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A CubettiMelanzane Piccole, Sbucciate E Tagliate A Cubetti
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
3
Disporre su ogni fetta di pane tostato un petto di pollo, una fetta di formaggio e il composto di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
Da 4 A 6 Petti Di Pollo Con Osso E PelleDa 4 A 6 Petti Di Pollo Con Osso E Pelle
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute16
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