Panini alla griglia con Portabella e Peperoni

Una porzione contiene 128 calorie, 3g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.38 per porzione. È perfetto per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi il pesto di basilico, le foglie di lattuga, i tappi di funghi portabella e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Portobello alla griglia, peperone e panini al formaggio di capra, Pesto di peperone affumicato su panini di pollo alla griglia, e Alla griglia Portabellan e Bulgur Insalata "Panini" per ricette simili.

Istruzione

Gas di calore o griglia a carbone.

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Spennellare i funghi, il peperone e la cipolla con olio; cospargere di sale condito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A Pezzetti

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Mettere le verdure nel cestino della griglia (griglia "wok").

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Posizionare il cestello della griglia sulla griglia a fuoco medio. Coprire griglia; cuocere 10 a 12 minuti, agitando cesto di tanto in tanto per girare le verdure, fino a quando peperone e cipolla sono croccanti-tenera e funghi sono solo tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Tagliare il pane orizzontalmente a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi